Zakup bieżni domowej to świetny pomysł dla każdego, kto ceni sobie zdrowie i atrakcyjny wygląd. Jak wybrać najlepsze urządzenie tego typu? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta – wiele zależy od wielkości mieszkania, potrzeb i stanu portfela. Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się, czym kierować się przy zakupie sprzętu sportowego.
Bieżnia domowa – dlaczego warto ją kupić?
Bez względu na to, czy lubisz biegać, czy też dopiero planujesz zacząć treningi, jeśli chcesz się więcej ruszać, bieżnia domowa jest doskonałym sprzętem dla Ciebie. Na nowoczesnych bieżniach możesz trenować nie tylko bieganie, ale również marsze i marszobiegi, dzięki którym stopniowo będziesz budować swoją kondycję, jednocześnie wzmacniając mięśnie całego ciała. Dzięki temu sprzętowi deszcz, śnieg czy ciekawskie spojrzenia przechodniów nie odstraszą Cię od regularnych treningów. Kluczem do sukcesu jest jednak wybranie bieżni, która będzie dopasowana do Twoich potrzeb. Od czego zacząć? Oczywiście od zapoznania się z ofertą dostępnych produktów: https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie.
Mechaniczna czy elektryczna – która bieżnia jest lepsza?
Bieżnie można podzielić na dwie podstawowe grupy: mechaniczne i elektryczne. Różnią się one sposobem działania oraz ceną.
- Bieżnia mechaniczna – to zwykle tańsza opcja, której metoda działania polega na samodzielnym napędzaniu pasa biegowego przez osobę ćwiczącą. Do zalet tej opcji należy niższa cena oraz mniejsze ryzyko awarii. Bieżnia mechaniczna wybierana jest zwykle przez osoby bardziej zaawansowane, które lubią samodzielnie kontrolować tempo biegu; niektóre modele nadają się też do ogrodowej siłowni.
- Bieżnia elektryczna – wygodna opcja dla osób na każdym poziomie zaawansowania. W wielu modelach możliwa jest precyzyjna regulacja nie tylko prędkości, ale również nachylenia pasa, dzięki czemu można maszerować lub wbiegać pod górę. Nowoczesne urządzenia wyposażone są w komputery umożliwiające wybór planu treningowego, śledzenie postępów, a nawet symulacje biegania w różnych częściach świata.
Jakiej wielkości bieżnię wybrać?
Bieżnia jest stosunkowo dużym sprzętem, dlatego trzeba wygospodarować na nią miejsce, w którym nie będzie przeszkadzać. Na rynku dostępne są różne opcje. Warto pamiętać, że długość i szerokość pasa biegowego są istotne z punktu widzenia efektywności treningów: dłuższy będzie wygodniejszy dla osób wysokich, a szeroki zwiększa komfort podczas biegu. Bieżnia powinna być zatem wystarczająco duża, żeby zapewnić wygodny trening, ale na tyle mała, by nie zajęła całego pokoju. Z tego punktu widzenia ciekawą opcją są sprzęty składane, ewentualnie wyposażone w wygodne kółka do przesuwania.
Wybieramy bieżnię idealną
Wybierając idealną bieżnię dla siebie, warto skupić się na parametrach technicznych oraz możliwościach sprzętu. Istotna jest moc silnika – im większa, tym płynniejsza będzie praca bieżni nawet przy dużej prędkości. Dla zaawansowanych biegaczy ważną informacją będzie maksymalna prędkość, a dla osób o dużej masie ciała – maksymalne możliwe obciążenie. Oprócz podstawowych parametrów podczas podejmowania decyzji warto też zwrócić uwagę na dodatkowe opcje, takie jak: uchwyt na bidon i telefon, komputer z programami treningowymi czy pomiar pulsu. Żadna z tych opcji nie jest niezbędna dla zmotywowanej osoby, lecz ich obecność wpływa na komfort treningu. A po zakupie? Wystarczy już tylko uzbroić się w cierpliwość i stopniowo budować coraz lepszą kondycję. Efekty przyjdą szybciej, niż się spodziewasz.
Artykuł sponsorowany
Zobacz także
